各位小老板们好!我是麦大湿,欢迎学习MAI THEORY®《臀形圆翘》! 开门见山,这是一个...
健身健美(健体造型)全国健体冠军宋健讲解教学视频(配完整字幕)
课程目录 1、健体三种比赛类型.mp4 2、商赛健体转向标准.mp4 3、中国健美协会健体转...
麦大湿《美背矫正驼背》5节视频课
课程目录 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力...
王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件,官方价值3800
王媚老师,2001年毕业于山东医科大学临床专业、功能性私教创始人、瑜堂APP创始人、瑜堂教育...
张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像
讲师介绍 张美玲 张美玲老师结合医院临床私教经验丰富,致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...
唐博士的低碳减脂课程(含食谱),12周还你健康好身材
课程目录 【赠送】食谱 资料1:低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.pdf 资料2:低碳生酮饮食需...
麦大湿《细直大腿》21天训练课程
欢迎进入「纤细大腿」课程,从动作练习到日常姿势,开始改变你的大腿外凸吧! 每天进行20分钟的...
麦大湿全身精准拉伸方法-覆盖全身所有肌群
你知道为什么健身后必做拉伸运动吗?6个好处让你明白拉伸的重要性! 第一个好处:放松肌肉 健身...
麦大湿背部训练视频课程(理论+实操计划)
课程目录 课时1 关节运动 课时一 关节运动.mp4 课时2 背部训练肌肉运动解剖 课时二 ...
王媚-调理肩颈背酸痛,告别塌腰驼背大宽肩
课程目录 01. 肩颈身体自我评估(理论课).mp4 02. 肩颈的日常保养,简单小动作告别...

